Leinöl


Leinöl

 

Leinöl enthält mehr Omega-3-Fettsäuren als Fisch. Während 100g Leinöl 55g Omega-3-Fettsäuren aufweisen kann, finden sich selbst im fetten Seefisch wie Hering, Makrele oder Thunfisch nicht mehr als 3g davon.

 

Leinöl mildert die Entzündungsreaktion im Körper und bei Krebserkrankungen hemmt es sogar das Tumorwachstum. Es wirkt antioxidativ und schützt die Körperzellen vor den negativen Einflüssen freier Radikale. Zu guter letzt profitiert auch die Psyche davon. Mehrere Psychologie-Studien haben bereits nachgewiesen, dass Leinöl seelische Leiden wie Depression oder Ängste lindern kann.

 

Was für jede Heilpflanze und auch viele Lebensmittel gilt, gilt genauso für das Leinöl: Die Menge macht das Gift.

Eine zu hohe Dosis Leinöl ist der Gesundheit nicht mehr dienlich. Die kritische Dosis liegt bei etwa 100g pro Tag.

 

Fördernde Heilwirkungen:

 

  • bei Diabetis

  • Reguliert den Bluthochdruck

  • verbessert die Nierenwerte

 

Nährstoffwerte je 100g:

 

Aminosäuren

Mineralien

Vitamine

Arginin

0.00mg

Calcium

1.00mg

Vitamin A

0.00µg

Histidin

0.00mg

Kupfer

0.00µg

Vitamin D

0.00µg

Isoleucin

0.00mg

Kalium

1.00mg

Vitamin E

5.821mg

Leucin

0.00mg

Natrium

1.00mg

Vitamin K (Menadion)

25.00µg

Lysin

0.00mg

Chlorid

0.00mg

Vitamnin C

0.00mg

Methionin

0.00mg

Magnesium

1.00mg

Vitamin A1 (Retinol)

0.00µg

Cystein

0.00mg

Eisen

0.00mg

Vitamin B1

0.00µg

Phenylalanin

0.00mg

Schwefel

0.00mg

Vitamin B2

0.00µg

Tyrosin

0.00mg

Selen

0.00mg

Vitamin B5

0.00mg

Threonin

0.00mg

Phosphor

1.00mg

Vitamin B3

0.00mg

Tryptophan

0.00mg

Mangan

0.00mg

Vitamin B6

0.00µg

Valin

0.00mg

Zink

0.0mg

Folsäure

0.00µg

 

 

Jod

10.00µg

Vitamin B12

0.00µg

Purin

0.00mg

Fluor

0.00µg

Vitamin B4 (Cholin)

0.00mg

 

 

 

 

 

 

Energie

897kcal/3682kj

Eiweiß

0.00g

Fett

99.50g

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