Rote Beete Saft

Artikel-Nr.: 126

 

Die Rote Beete enthält viele wichtige Mineralstoffe. Sie bietet dem Körper Kalium, Magnesium, Eisen Mangan und Kupfer.

 

Der Vitamingehalt der Roten Beete ist reichlich. Sowohl das Provitamin A, das sich positiv auf die Sehkraft auswirkt, ist in der roten Rübe enthalten, als auch Vitamin C (10 mg), das die Immunkräfte stärkt.

 

Auch wegen ihres hohen Gehalts an Folsäure (Vitamin B9) wird die Rote Bete als sehr gesundes Gemüse bezeichnet, denn die Folsäure ist für die Bildung der roten Blutkörperchen verantwortlich.

 

Nährwert pro 100g:

 

 

Aminosäuren

Mineralien

Vitamine

Arginin

28.00mg

Calcium

30.00mg

Vitamin A

2.00µg

Histidin

16.00mg

Kupfer

79.00µg

Vitamin D

0.00µg

Isoleucin

34.00mg

Kalium

314.00mg

Vitamin E

49.00µg

Leucin

54.00mg

Natrium

272.00mg

Vitamin K (Menadion)

5.00µg

Lysin

71.00mg

Chlorid

435.00mg

Vitamnin C

4.15mg

Methionin

25.00mg

Magnesium

26.00mg

Vitamin A1 (Retinol)

0.00mg

Cystein

15.00mg

Eisen

0.87mg

Vitamin B1

11.00µg

Phenylalanin

41.00mg

Schwefel

16.00mg

Vitamin B2

31.00µg

Tyrosin

48.00mg

Selen

k. A.

Vitamin B5

94.00µg

Threonin

39.00mg

Phosphor

46.00mg

Vitamin B3

179.00µg

Tryptophan

11.00mg

Mangan

0.15mg

Vitamin B6

26.00µg

Valin

34.00mg

Zink

0.34mg

Folsäure

38.00µg

 

 

Jod

0.00µg

Vitamin B12

0.00µg

Purin

7.00mg

Fluor

20.00µg

Vitamin B4 (Cholin)

0.00mg

 

 

 

 

 

 

Energie

35kcal/147kj

Eiweiß

1.35g

Fett

0.08g

 

 

Diese Kategorie durchsuchen: Unsere Rohstoffe